Actividades saludables

Te ofrecemos las siguientes actividades para cuidarte, para recuperarte y/o entrenarte:

MÉTODO PILATES 

Pilates

Clases grupales e individuales del Método Pilates (ejercicios de suelo y con pequeños aparatos).

MÉTODO GYROTONIC 

Gyrotonic

Clases individuales del Método Gyrotonic (máquinas).

YOGA Y MOVIMIENTO EN SUSPENSIÓN

Clases de Yoga y Movimiento en Suspensión Aero-TEMA®.

 

REENTRENAMIENTO DE LA ESTABILIDAD  LUMBOPÉLVICA – PILATES 

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Clases grupales diseñadas para reentrenar de forma progresiva y segura la estabilidad y la fuerza de la región lumbopélvica (core). Especialmente indicado si sufres dolor de espalda, dolor pélvico y/o hernias discales. Para más información sobre la actividad, pincha aquí.

MÉTODO FELDENKRAIS

 

Feldenkrais

Clases grupales del Método Feldenkrais (lecciones de “Autoconciencia a través del Movimiento” –ATM-). Programamos talleres intensivos monográficos en fines de semana, todos los meses.

También podrás recibir lecciones de movimiento personalizadas, en forma de Integraciones Funcionales (IF).

PREPARACIÓN AL PARTO, CURSOS PARA PADRES, BEBÉS Y MAMÁS 

Preparación al parto

Además tenemos un programa de Preparación al parto, CURSOS para padres. Fisio-guimnasia para embarazadas y Fisio-guimnasia para bebés y mamás. Clases grupales semanales o si lo prefieres individuales con o sin tu pareja, de Preparación al Parto. Cursos grupales (temporales) e individuales de Conciencia Corporal Perinatal.

 

 

 

ENTRENAMIENTOS PERSONALES 

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Entrenamientos personales enfocados a tu deporte, seas profesional o no.
Entrenamientos personales para bailarines (danza contemporánea, bailarines de tango, danza clásica) y gimnastas. Prevención y recuperación de lesiones.